Un approccio nutrizionale per il benessere L’Endometriosi è una patologia cronica in cui il tessuto simile all’endometrio (che normalmente riveste l’utero) cresce al di fuori dell’utero, su organi come ovaie, tube di Falloppio, intestino o vescica. Questo tessuto risponde agli ormoni mestruali e può causare infiammazione, dolore pelvico, dismenorrea, dispareunia, sanguinamento anomalo, disturbi intestinali o […]

Uno degli ostacoli più frustranti per chi sta seguendo un percorso di dimagrimento è affrontare uno stallo del peso. Questo fenomeno può essere attribuito a diversi fattori, tra cui un blocco metabolico, ossia un rallentamento del metabolismo che rende più difficile perdere peso nonostante l’impegno profuso. In questo articolo esploreremo, in maniera molto semplificata, le […]

Nel mondo della nutrizione, siamo bombardati da informazioni su quale sia la dieta “perfetta”. Da una parte abbiamo diete che promettono miracoli in pochi giorni, dall’altra consigli di esperti che sembrano contraddirsi. Ma esiste davvero una dieta perfetta? E, soprattutto, cosa significa? La Dieta Perfetta: un Concetto Relativo Prima di tutto, è importante chiarire che […]

La Dieta Chetogenica Mediterranea La dieta chetogenica mediterranea è una combinazione di due approcci alimentari noti per i loro benefici per la salute: la dieta chetogenica e la dieta mediterranea. Questa sinergia offre un metodo efficace per migliorare la salute generale e raggiungere obiettivi di perdita di peso in caso di particolari patologie che impediscono […]

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